Inspirationsföreläsningar - Träning och Hälsa 

Vill du inspireras till nya tankar eller till en helt ny livsstil genomsyrad av glädje och personlig utveckling? Föreläsningarna anpassas till gruppen och jag delar med mig av min egen träningsbakgrund som landslagslöpare samt min personliga utvecklingsprocess.

Mental träning - Vila & Växa 

Öka dina prestationer  - utan prestation

Ignorera stressamhället

Var lycklig

Kom närmare dina önskningar och drömmar

Släpp taget (andas ut, destruktiva mönster, kontroll)

Lär dig meditera

Hitta din inre kraft

 

Inspiration; Hälsa

Balansera aktivitet och vila

Små enkla knep som gör att du kan leva och må bättre

 

Löpträningsföreläsning 

Så blir du en bättre löpare!

Så varierar du din löpning

Planera din träning

Spring skadefritt!