Torsdagsgruppen: Start den 19/8 kl 18.00, 17 tillfällen fram till den 9/12, 90 min

För dig som springer minst ett löppass själv i veckan och vill ha extra utmaning med intervaller och löpteknikträning. Du springer milen på mellan 40-55min.

Vi kommer att vara två tränare i höst vilket gör att vi kan ha en större spridning i gruppen samt att vi kan jobba mer med individuell löpteknikcoachning och personlig utveckling.

Pris: 2500kr

Inspirationslöpning: Start 16/8 kl 19.00-20.15. 10 tillfällen -  en inspirationsgrupp för löpning med inslag av löpteknik, löpstyrka, fartlek, intervaller med naturen som idrottsplats. Vi leker in farthöjningar och njuter av hur sommaren blir till höst samtidigt upptäcker vi fina och nya platser och blandar grus, stig med höjder.

För dig som kan springa från 5km men vill få ännu bättre flås och teknik.

Pris: 1400kr för 10 tillfällen

Varmt välkommen att anmäla dig! 

LÖPNING + YOGA = HELHETSTRÄNING

Workshop 3 timmar

Yoga för rörligheten, styrkan och andningens skull. Löpning för hjärtats.

Om du är en inbiten löpare, ge kroppen en härlig rörlighet för de stela musklerna...

Och du som älskar yogamattan våga låta hjärtat pumpa. Kanske hittar Du nya upplevelser som berikar?

Följ med löptränare Jessica Gylfe och yogainstruktör Marie Vorrei under några timmar för att kombinera yoga och löpning. Vi använder oss av yoga för att förbereda oss för löpstyrka och löpteknik. Sen avslutar vi med ett lugnt yogapass och avslappning för att skölja ur kropp och sinne.

Inget datum satt i dagsläget. 

Inomhus- och utomhuskläder

"Man behöver inte vara lika tränad för att träna ihop"